Opnåelse af personlige mål og trivsel kræver ofte mere end bare viljestyrke. Det kræver en dybere forståelse af dig selv, fjernelse af begrænsende overbevisninger og en klar retning mod dine ønskede resultater. Ved at fokusere på de ressourcer du allerede har, både bevidst og ubevidst, har jeg fokus på at få dig til at tage de skridt, der skaber det resultat og outcome, som du ønsker. Jeg anvender primært en kombination af coaching, hypnoterapi og vejledning, og gør også brug af andre tilgange som fx. metakognitiv terapi. Det vigtigste for mig er ikke metoden, men at hjælpe dig med at leve det liv, du ønsker, i stedet for blot at tale eller drømme om det . Med kombinationen af coaching og samtalebaseret hypnoterapi åbner du døren til en kraftfuld og effektiv måde at skabe varige forandringer og/eller afklaring i dit liv.
Coaching er en anerkendt og eftertragtet metode til personlig udvikling og positive forandringer. Det kræver kun dig og din oprigtige vilje til forandring.Coaching er en alsidig tilgang, der kan bruges til at fremme trivsel og succes i enhver livssituation. Det handler om at opnå det liv, du ønsker. Hvad drømmer du om?
Mit mål er at hjælpe dig til at tage de skridt, der bevæger dig i retning af de resultater og mål, du drømmer om, i stedet for at lade dig fastholde af hindringer eller begrænsninger. Jeg vil hjælpe dig med at forvandle ”det at sidde fast” til du får skabt momentum, så du kan tage øjeblikkelige beslutninger og handle på dem.Inden for coaching er der utallige retninger og tilgange. Jeg har personlig erfaring med en bred vifte af coachingmetoder og har investeret tid i uddannelse og kurser i flere discipliner, samt læste et utal af bøger om coaching. Jeg er klar til at hjælpe dig med at finde den tilgang, der passer bedst til dig og dine mål.
Jeg udøver moderne samtalebaseret hynoterapi, og gør også brug af internationale anerkendte protokoller i forhold til fx. traume og adfærd/misbrug. Når du er i hypnoterapi vil du komme i trance (afslappet tilstand). I trancen har du lettere ved at finde de ressourcer du normalt har svært ved at få øje på, og de ting du har svært ved at sætte ord på kommer også meget mere naturligt.
Når du er i trance, er der ikke tale om kontroltab og en mystisk tilstand, hvor du er helt væk. Trancen virker derimod som en naturlig form for fokuseret opmærksomhed, der kombineres med stærke værktøjer og positive suggestioner for at give dig de bedste resultater.Trance er en naturlig tilstand du kommer i når du er på vej ind og ud af søvn. Den komme også når du ser film, når du kører bil, læser avis eller er i en samtale med en anden hvor du lytter og samtidig er et andet sted.Hypnoterapi åbner mulighed for at arbejde med nuværende og tidligere problemer, på en helt anden måde end i almindelig vågen tilstand, som f.eks. ved almindelig samtaleterapi.Under trancen undgås det bevidste sinds rutiner, skepsis og modstand mod forandring. Samtidig giver underbevidstheden mulighed for at arbejde med årsagerne til problemstillingen.
SKABER BEVIDSTHED OG HANDLING Coaching giver dig redskaber og retning, samt hjælper dig med at opnå klarhed over din mål og visioner. Gennem samtalen identificerer du din styrker øget og områder der kræver udvikling. Hypnoterapien træder ind og forvandler de underliggende tanker og mønstre, der måske har holdt dig tilbage fra at handle.
HURTIGERE OG VEDVARENDE RESULTATER Coachingen arbejder med din bevidste beslutningstagning, mens hypnoterapien arbejder med din underbevidsthed. Dette resulterer ofte i en hurtigere og mere varig ændring, da vi arbejder på både bevidst og underbevidst niveau. Ofte er 1-3 sessioner nok, og enkelte personer kan have brug for flere, afhængig af problemstillingen.
STYRKET SELVVÆR OG SELVTILLID Ved at kombinere coaching og hypnoterapi arbejder du ikke kun med at skabe mål, men også med at overvinde de mentale blokeringer, der måtte holde dig tilbage. Dette giver ofte selvtillid og selvværd.
ØGET SELVINDSIGT Du vil opdage en dybere forståelse af dig selv, dine reaktioner og din adfærd gennem denne kombinerede tilgang. Du får mulighed for at lære at styr dine tanker, og handlinger på en mere bevidst måde.
iNDIVIDUEL TILPASNING Ved at kombinere coaching og hypnoterapi, skaber jeg en tilgang, der er tilpasset dine individuelle behov, mål og præferencer. Du er i centrum af hele processen.
“Det afgørende for mig, er at bruge de teknikker og værktøjer som får dig til at opnå det du gerne vil. Jeg vil derfor altid gå i den retning, som vil give dig succes, fremfor at sværge til en bestemt metode.”Sune D. Albrechtsen
Inden du booker din aftale, har du mulighed for en gratis og uforpligtende 15 minutters samtale, hvor vi sammen kan afdække dine behov og muligheder.
60 61 89 09
info@mentaloptimering.dk
Perlegade 36, 1. sal, 6400 Sønderborg
34536627