Coaching, hypnoterapi og mentaltræning med fokus på forandringer, der kan mærkes i din hverdag.
Jeg hjælper mennesker, der ønsker reel forandring – og som har brug for mere end standardløsninger.
Du er ikke alene. Og det kan ændres.
Du ønsker ikke bare indsigt – du ønsker forandringer, der kan mærkes i din hverdag
Uanset om du ønsker mere ro, bedre selvværd, stærkere relationer, nye vaner eller bedre præstationer, starter vi ét sted: hos dig. Jeg hjælper dig med at forstå både de bevidste og ubevidste mønstre, der styrer din hverdag – og sammen skaber vi den bevægelse, der gør en reel forskel for dig.
Jeg har hjulpet mange med at skabe varige forandringer - enten i deres hverdag eller i deres præstationer. Herunder kan du se nogle af de områder, jeg typisk arbejder med. Læs mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig, eller book en session i dag.
Mange af dem, jeg hjælpe, oplever fx.
Hvad vil give dig en bedre hverdag?
Jeg hjælper også mennesker der ønsker at præstere bedre i sport eller arbejdslivet - uden af miste sig selv.
Hvor ønsker du at præstere bedre?
Der er en vej fra uro og pres til mere ro, klarhed og retning – og mit arbejde er at gøre den vej overskuelig og meningsfuld.
Udviklingskompasset er den ramme, jeg arbejder ud fra i alle forløb. Det skaber overblik og retning i en proces, hvor udvikling sjældent er lineær. Kompasset tager udgangspunkt i dig og din situation og hjælper med at skabe bevægelse dér, hvor det giver mest mening – ved at arbejde med både bevidste og ubevidste ressourcer. Det gør udvikling mere overskuelig, konkret og anvendelig i hverdagen, uanset om dit fokus er trivsel, personlig udvikling eller præstation.
Jeg arbejder med en kombination af coaching, samtalebaseret hypnoterapi, mentaltræning og vejledning for at skabe en proces, der både er effektiv og tryg. Coaching skaber klarhed, retning og bevidste valg. Hypnoterapi arbejder med de ubevidste mønstre og reaktioner, der ofte står i vejen for forandring. Mentaltræning og vejledning understøtter fokus, ro og forankring i hverdagen. Udviklingskompasset binder det hele sammen, så du oplever en enkel, fleksibel og meningsfuld proces – tilpasset dig og din situation.
Jeg er drevet af at hjælpe mennesker med at lykkes – ikke gennem faste løsninger, men ved at tage udgangspunkt i det enkelte menneske og den situation, de står i. Gennem mange års arbejde med coaching, hypnoterapi, undervisning, ledelse og udvikling – både i hverdagslivet og i præstationsmiljøer – har jeg erfaret, at der sjældent findes én rigtig vej. Derfor tilpasser jeg altid mit arbejde til dig, dine mål og det, der giver mening i praksis. Min tilgang er jordnær og nærværende, og vi arbejder med det, der faktisk virker i din hverdag.
Du kan læser mere om Sune HER
Med mere end 15 års erfaring i arbejdet med mennesker – i både hverdagsliv og præstationsmiljøer – ved jeg, hvor vigtigt det er at skabe tryghed, overblik og reel bevægelse.
Gennem mange års uddannelse og erfaring har jeg opbygget en bred værktøjskasse. Det betyder, at vi ikke er bundet til én metode eller én fast tilgang, men kan vælge den vej, der passer bedst til dig og dine mål
Der findes sjældent én løsning, der passer til alle. Jeg tilpasser altid mit arbejde til dig, din situation og det, der giver mening i praksis – så vi kan arbejde med det, der faktisk skaber bevægelse for dig.
Det giver mig et kick at hjælpe dig med at lykkes. Du kan derfor være sikker på at jeg går helhjertet ind i samarbejdet og er optaget af, at du når dine mål på en måde, der er bæredygtig og rigtig for dig.
Jeg havde et rigtigt godt forløb ved Sune, hvor jeg følte mig tryg og fik løst op for nogle ting, der har plaget mig i mange år. Jeg har fået en klarhed og en forståelse for hvorfor jeg "er som jeg er" og det hjælper helt vildt meget. Nogle ting vil aldrig forsvinde, men nu har jeg mere ro og kan meget bedre håndtere det når noget kommer til overfladen. Jeg vil klart anbefale andre at tillade sig selv den fordybelse, og Sune er den helt rigtige til at guide dig igennem den rejse.
Jeg opsøgte Sune, fordi jeg længe havde kæmpet med angst og uro, som begrænsede mig i hverdagen. Allerede efter første samtale følte jeg mig mere tryg – og efter et kort forløb med coaching og hypnose kunne jeg pludselig gøre ting, jeg før havde undgået. Det har gjort en kæmpe forskel for min livskvalitet.
I den uge der har været efter sessionen, har jeg følt at jeg har en behagelig ro i kroppen. Og nu har mit ur også fortalt mig at jeg den seneste uge har haft den laveste hvilepuls nogensinde. Det er lidt vildt 🙂
Det føltes som om jeg havde mistet mig selv. Hos MentalOptimering fandt jeg ikke bare værktøjer – jeg fandt mig selv igen. Sune mødte mig uden at dømme, og jeg lærte at stå stærkere i mig selv og tro på mine valg.
Kære Sune ❤️tusind tak for lydfilen👍Ved da virkelig ikke hvad den har gjort ved mig👍Jeg føler mig meget mere rolig når jeg hører den, og jeg har også sovet meget bedre😴Jeg er da virkelig taknemmelig at din stemme har den virkning på mig🙂Mange hilsner fra xx
Min søn på 14 er "elitesportsudøver" og blev ofte ramt af præstationsangst før vigtige kampe. Efter et forløb med Sune har han lært at håndtere presset og er blevet langt mere mentalt stærk – både i sport og skole. Det har været guld værd
Jeg havde aldrig prøvet hypnose før og var skeptisk. Men Sune forklarede alt trygt og roligt, og jeg følte mig helt i kontrol hele vejen. Kombinationen af coaching og hypnose gav mig både indsigt og konkrete forandringer i min hverdag.
Før jeg startede ved Sune, mærke jeg tit følelse af ikke at være god nok, samt det kunne være skræmmende for mig, og hvile i min egen styrke og handlekraft. Sune har hjulpet mig til at komme ind til min kerne, hvor jeg står stærkt og hviler i mig selv. Jeg har fået værktøjer til hvad jeg skal gøre ved følelse af ikke at være god nok, nå den af og til viser sig. Efter jeg har været ved Sune er det meget let for mig, at være tro imod den jeg er og tør at hvile i mig selv og min styrke. Kan varmt anbefale Sune.
Hvis du kan genkende dig selv i deres fortællinger, kan næste skridt være en rolig, uforpligtende samtale.
Vi arbejder med hvad du gerne vil opnå og minimalt med problemer. Fra starten af vil jeg bede dig tænke over hvordan du vil opleve dit liv fremover. Det positive fokus, uden at nævne de ting du gerne vil slippe. Udelukkende find de positive ting du gerne vil opnå, og skriv dem ned på en liste.
Hvornår er det den mest optimale tid for dig at opnå det bedste resultat? De fleste vil gerne i gang hurtigt, og eventuelt forcere et hurtigt resultat. Men lytter man efter i kroppen, så ved du allerede hvornår du med ro inden i, er klar til at skabe den forandring du ønsker. Det er der hvor du skal booke en tid til din session.
Jeg hjælper dig med at tage din ægte kontrol og dit eget ansvar, og kender mange måder at få dig i mål på. Det kan kræve mod og tid for dig, jeg tilbyder til gengæld min dedikation og målrettethed. Vær ærlig fra start, og tro på dig selv, så kan jeg hjælpe dig i mål og meget længere endnu. Jeg arbejder udelukkende med dine evner og ressourcer.
Du er kun ét skridt fra at tage styring over dit liv. Kontakt mig i dag, og lad os sammen tage det første skridt mod din ønskede forandring. Ring på tlf. 60 61 89 09 eller send en mail til info@mentaloptimering.dk - jeg glæder mig til at høre fra dig.
“Du skal selv have lyst og vilje til at opnå det du gerne vil. Jeg kan hjælpe dig godt på vej, det lykkedes dog kun på den lange bane hvis du også virkelig vil” Sune D. Albrechtsen
Du behøver ikke vide, hvad du vil ændre – kun at du vil videre.Book en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi sammen ser på:
(Du forpligter dig ikke til noget.)
Klik nedenfor og få adgang til gratis redskaber og artikler.
Tøv ikke med at kontakte mig; hvis har du spørgsmål, vil booke en tid eller ønsker en gratis uforpligtende 15 minutters samtaler, hvor vi sammen kan afdække dine behov og muligheder. Du altid velkommen til at kontakte mig.
Perlegade 36, 1. sal6400 Sønderborg
Info@mentaloptimering.dk
60 61 89 09