Vi har alle brug for søvn. Ikke bare for at komme igennem dagen – men for at trives. Når vi sover godt, bliver det lettere at tænke klart, mærke os selv og møde livet med overskud og nærvær. Alligevel er det netop søvnen, der kan drille, når vi har allermest brug for den. Tankerne kører i ring, kroppen er urolig, eller vi vågner midt om natten – uden ro til at falde i søvn igen. Denne lydfil er lavet til dig, der gerne vil falde til ro – og sove godt.Lydfilen varer cirka en time og hjælper dig med at finde ro i kroppen og give dig selv lov til at synke ned i en god søvn. Lydfilen kan lyttes når du skal sove eller når du har brug for en længere pause. Du starter blot lydfilen, og lader den spille færdig.
Du kan afspille lydfilen direkte her på siden, ved at klikke på play knappen, eller download via knappen nedenfor
Jeg har stor succes med at hjælpe mine kunder med at nå deres mål. For eksempel har jeg hjulpet dem med:
Opnåelse af personlige mål og trivsel kræver ofte mere end bare viljestyrke. Det kræver en dybere forståelse af dig selv, fjernelse af begrænsende overbevisninger og en klar retning mod dine ønskede resultater. Med en kombinationen af coaching, vejledning og samtalebaseret hypnoterapi, kan jeg hjælpe dig med at åbne døren til en kraftfuld og effektiv måde at skabe varige forandringer og/eller afklaring i dit liv. Du kan læse mere om min tilgang/metoder HER eller se guide til at opnå det du vil HER Er du klar til at tage det første skridt? Læs mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig, eller book en session i dag.
For dig som fx ønsker personlig udvikling, få mere balance i dit liv, præstationsoptimere eller noget helt fjerde.
For dig som fx ønsker at bryde fri af angstens greb, eller bearbejde traume og skabe nyt fundament for dit liv.
For dig som er passioneret og engageret i sport som udøver, træner, forældre ansat eller frivillig.
For dig som ønsker at finde vejen til et varigt vægttab, og fx. få en hverdag med mere energi og øget selvtillid og tro på dig selv.
Hypnose, coaching & mentaltræning i Sønderborg og online
60 61 89 09
info@mentaloptimering.dk
Perlegade 36, 1. sal, 6400 Sønderborg
34536627